갤럭시 핏2 줄넘기 or 삼성 헬스 줄넘기 단점

어제 줄넘기를 1시간 7분을 하고, 오늘 줄넘기를 20분을 하고 나서 느낀 갤럭시 핏2와 삼성 헬스의 단점을 써보려고 합니다. 방문해주셔서 감사합니다.

 

---

1. 삼성 헬스로 줄넘기 20분, 60분 했을 때 칼로리

저는 오늘 줄넘기를 20분 하였습니다.

20분을 하고 끄려고 할 때, 330 칼로리 정도 찍힌 것을 봤습니다.

 

위의 숫자에 X3을 해서,

60분을 기준으로 하면, 990 칼로리이기 때문에,

 

어제

60분을 할 때, 1000칼로리 정도 나와서, 어제 결과와 비슷하네 라는 생각을 하였습니다.

 

<어제 1시간 줄넘기 링크>

 

어제 삼성 헬스 줄넘기 1시간 기록

 

---

 

2. 갤럭시 핏2 or 삼성 헬스의 오류?

삼성 헬스 줄넘기 기록1

삼성 헬스 줄넘기 기록2

 

앞서 오늘 20분을 하고 갤럭시 핏을 봤을 때, 330칼로리라고 설명 드렸습니다.

 

위에 사진에서 운동 시간이 41분 찍혔는데,

끈다고 눌렀는데, 제대로 안 눌렀었는지, 안 꺼졌습니다.

 

실제로는 20분만 운동 기록이고,

21분은 걸어오고, 집에서 옷을 벗고, 몸무게 재고한, 잡다한 시간 입니다.

 

그래서, 심박수도 20분 이후에 급락하는 것을 알 수 있습니다.

27~28분 쯤에 심박수가 다시 급격하게 오르는데,

집 계단을 오른 건가 싶습니다.

 

그런데, 비례식으로 보면,

20분 : 330 칼로리 = 41분 : 677 칼로리 를 하면,

거의 딱 맞게 나옵니다.

 

---

3. 삼성 헬스 줄넘기의 단점

즉, 줄넘기를 열심히 할 때나, 안 할 때나 칼로리가 똑같이 소모된다고 표시된다는 것입니다.

 

즉, 몸무게 X 몸무게와 시간에 따른 줄넘기 요율이 적용되는 것 같습니다. 

저는 삼성 헬스가 심박수에 따라 무산소 운동, 유산소 운동, 체중 조절 운동 등으로 구분을 하길래,

열심히 하면 다른 결과가 나오는 줄 알았는데, 아니었습니다.

 

---

네이버에서 줄넘기 칼로리 검색 화면

 

위의 사진은 네이버에서 줄넘기 칼로리를 검색한 화면으로,

네이버도 삼성 헬스와 마찬가지로, 몸무게 X 몸무게와 시간에 따른 줄넘기 요율로 구합니다.

 

네이버는 삼성 헬스와 다르게 몸무게, 시간만 입력하니 당연한 거지만,

갤럭시핏은 자이로센서가 들어 있으니, 줄넘기 횟수를 세어서 칼로리를 구했으면 어땟을까? 하는 아쉬움이 남습니다.

그래서 분 당 몇 회 돌리면, 얼마가 소모된다는 식으로 칼로리 소모량의 정확도를 높였었으면 어땟을까? 하는 마음입니다.

 

그래도, 가격이 저렴하고, 첫 스마트 워치라서 그런지 만족은 합니다. ^^ 

읽어주셔서 감사합니다.

 

<제가 구한 칼로리 요율>

80kg 기준	네이버 줄넘기 칼로리	삼성 헬스 줄넘기 칼로리
1분 당	14 칼로리	16.4 칼로리